2008. 12. 11. 23:51:39(NAPI)
Lazító és frissítő mozdulatok
A masszázs a kézzel érintés művészete. A szakavatott kezek elűzik a stresszt, ellazítják az izmokat, helyreállítják a normális szívritmust, vérnyomást és keringést, felpezsdítik a vért, képesek csillapítani a kisebb fájdalmakat. A kellemesebbnél kellemesebb fogások közben felmelegszik a bőr, értágító hatású kémiai anyagok termelődnek, megélénkül a sejtek anyagcseréje, szervezetünkből gyorsabban távoznak a méreganyagok, és még a külsőnk is megszépül. Az izmok gyúrása feloldja a görcsöket, az ülőmunka és a stressz okozta fájdalmas izomcsomókat, a kellemes lazító kúra közben a szerotonin boldogsághormon elárasztja a testünket, ezért érezzük magunkat frissnek, üdének és jókedvűnek a masszázs után. Minden masszázs célja, hogy a szervezet gyorsabban regenerálódjon, és az öngyógyító erők fokozódjanak. A jó masszázs ismérve: azon kívül, hogy a test ellazul, az izomzat felfrissül, a vérkeringés, a nyirokáramlás javul, a lélek is megkönnyebbül.
A klasszikus svédmasszázsnak ókori görög és római gyökerei vannak, ám a ma ismert formája csak a XIX. században alakult ki. Az alapmasszázs simító, gyúró, csipkedő és ütögető fogásokból áll, melyeket a masszőr olajjal (kókusz, szantálfa, jázmin) végez. A testünket ügyes kezek hosszú, simogató, körkörös, nyomó, ütő és veregető mozdulatokkal frissítik fel, de a gyúró fogások sem maradnak ki, hogy izmaink teljesen fellazuljanak. A vérkeringés így fokozódik, ami kedvező hatással van anyagcserénkre. Legnagyobb előnye, hogy ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. Akkor érjük el a legjobb eredményt, ha egy órán keresztül masszíroznak minket. A svédmasszázs csodákat művel: csökkenti a hát- és gerincfájdalmat; élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát; segít megszüntetni az alvászavarokat; meggyorsítja a sérülések utáni felépülést és csökkenti a fejfájást. Reumás betegségek, szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére, tartáshibák korrigálására, légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására is alkalmas.
A több mint ezeréves japán shiatsu az egyik leghatékonyabb masszázs, sikerét annak köszönheti, hogy remekül ötvözte az akupunktúra, a jóga, a manuálterápia és a masszás elemeit, gyakorlatait és tudását. A technika lényege az ujjakkal, olykor tenyérrel, könyökkel, térddel és talppal végzett nyomások, melyek az akupresszúrás pontokra irányulnak, ám fontos szerepet kapnak a különböző nyújtó fogások is. A masszőr a test energiaösvényei, a lábujjaktól a fejtetőig behálózó meridiánok meghatározott pontjait nyomja meg, az egyes szerveket ingerli - minden egyes energiaösvény kapcsolatban áll egy-egy belső szervünkkel -, így oldja fel bennünk a betegséget okozó blokkokat, és segíti az életenergia megfelelő keringését. Célja, hogy megtalálja a test és a lélek egyensúlyát, helyreállítsa az egészséget. A kezelés során a terapeuta fontos információkat szerez testünk folyamatairól, és testünk válaszreakcióiból érzékeli energiaszintünket. A masszázst speciális szőnyegen végzik, és nem közvetlenül a bőrön, a vendég kényelmes ruhában van, közben kellemes zene szól. Fontos, hogy a légzés összhangban legyen a masszőr mozdulataival. A shiatsu manuális medicina, amely nemcsak az egész testet gyógyítja, hanem az agyat is tehermentesíti, teljesen kikapcsolja. Ezzel a professzionális gyógymóddal betegségek előzhetők meg, remekül oldható a stressz, erősíthető az immunrendszer. Ajánlott fej-, has-, torok- vagy fogfájásra, megnyugtatja az idegrendszert, megszünteti az alvászavarokat, de még a gyomorégést is, sőt létezik bőrszépítő változata is, az arc shiatsu.
A thai masszázs - a shiatsuhoz hasonlóan - krém- és olajmentes kezelés, távol-keleti, ősi, tradicionális masszázsfajta, mely erősen hat a lelkünkre, sajátos koreográfia szerint zajlik, gyökerei az indiai orvoslásból erednek. Pozitív változásokat idéz elő, nemcsak komoly gyógymód, hanem "lélekkisimító" hatású is. Ez a masszázs a lágy mozgás, a ritmikus nyomkodás és túlnyomórészt nyújtás kombinációja, a vendégnek levetkőznie sem kell, akárcsak a shiatsunál. A masszírozást a földön végzik, mert az ősi filozófia szerint a masszőrnek és a paciensnek egy szinten kell lennie. A masszőr az izmok nyomásával, nyújtásával, az akupresszúrás pontok ingerlésével gondoskodik arról, hogy testünkben feloldja az energiablokkokat, akadálytalan legyen az energiaáramlás, az ujjain, kézfején kívül a könyökét, térdét, lábát és talpát is használja az energiapontokon. Célja a fájdalom csillapítása, a merevség oldása, a jó közérzet fokozása. Ezzel a módszerrel számtalan betegség megelőzhető, és a cél az egészség fenntartása. A meditációs kezelésbe beépülnek a kínai reflextan, az ájurvéda elemei. Egy-egy kezelés időtartama minimum egy óra. A masszázs hatása egyszerre nyugtató és serkentő, lazító, feszültségoldó, fájdalomcsillapító, testileg és szellemileg is felfrissítő. Szabályozza a vérkeringést és az anyagcserét, elősegíti a szervezet méregtelenítését, erősíti az immunrendszert, a test rugalmasabb, a lélek kipihentebb lesz tőle. Ajánlott idegrendszeri, keringési problémák, emésztőrendszeri, légzési zavarok, nőgyógyászati, prosztata-, reumatikus és ízületi panaszok, alvásproblémák, stresszes életmód esetén.
Masszázsfajta Alkalmazott technika Hatás
Svédmasszázs öt alapfogás relaxáció és felfrissülés
Shiatsu masszázs meridiánok stimulálása, nyújtások energiaszint feltöltődése
Tradicionális thai masszázs nyújtások és speciális
jógamozdulatokhoz hasonló fogások a gerinc és az ízületi blokkok lazítása
Kínai gyógymasszázs akupresszúrás pontok nyomása stresszoldás, méregtelenítés
Jumeiho egész testi gyúrás, csontok helyreállítása a keresztcsont helyretételével egyensúly
Lábreflexológia akupresszúrás pontok nyomása elérése gyógyulás a kapcsolódó szervekben
Ájurvéda meleg gyógyolajjal speciális pontok a test és a lélek egyensúlya, öngyógyító
masszírozása („harmadik szem”) folyamatok beindulása
Watso különleges, vízben végzett masszázs lebegés élménye
Indiai forró köves masszázs forró kövek elhelyezése
a test meghatározott pontjain mély relaxációs szint elérése
Forrás: Napi-gyűjtés
