El ne felejtse éjjel visszatekerni az órát

Ha pont most utazik valahova, ráadásul azokkal a nemzetközi személyvonatokkal, amik pont hajnali 2 és 3 óra között közlekednek, jobb, ha időben ellenőrzi a menetrendet - ezekből szerencsére csak néhány van - írja a portál.

Közeleg az óraátállítás - mutatjuk, mire figyeljen

A BKK megduplázott járatokkal készül az átállásra; az ekkor közlekedő járművek téli és nyári időszámítás szerint is közlekednek.

A szervezetnek időre van szüksége, hogy a cirkadián ritmust, azaz a szervezet biológiai óráját az óraátállításhoz igazítsa. Amíg ez nem történik meg - nagyjából egy-két hét alatt -, addig szenvedhetünk a mellékhatások miatt: csökkenő koncentrációs készség, fokozódó ingerlékenység, alvászavarok, fáradtság, emésztési problémák, depresszív hangulat.

Az óraátállítás célja, hogy energiát spóroljunk, hogy az időpontok összhangban legyenek a nappali világosságban töltött órákkal; hogy kevesebb legyen a közúti baleset.

Van, ahol már eltörölték a téli időszámítást, például Oroszországban 2011-ben, Törökországban idén.