Kommentek

tulajdonos: antitroll, létrehozva: 2018. november 23., péntek 13:22
 

Borisz1106, 2018. november 23., péntek 13:34

@antitroll: Köszi az értékes infókat! Végre egy értelmes hozzászólás (ilyenek kellenének még ide). Ezek szerint a napi 3 csésze kávé még beleférhet nekem is :-))
A hozzászólások csak a Felhasználó véleményét tükrözik. Fórum moderációs elveinket itt olvashatja: https://www.napi.hu/info/adatvedelem.html
 

antitroll, 2018. november 23., péntek 13:22

Nem vagyok orvos, de egy kardiológus főorvos a barátom. Vele sokszor kiveséztük a témát, baromi sok flélreértés, sőt szándékos félremagyarázás van a dolgok mögött.
Természetesen inkább a víz fogyasztása ajánlott, de a sima cukros üdítők fogyasztásához képest a mértékletes energiaital fogyasztás nem rosszabb, sőt jobb, ha a kisebb szénsav tartalmat és a hozzáadott vitaminokat nézzük.
Fő összetevő a koffein. általában 32-38,5 mg/100 ml van bennük, azaz egy 2,5 dl-es dobozban maximum 100 mg.
Egy feketekávéban kb. 40 mg.
Az EFSA ajánlata alapján a maximális koffein bevitel maximum napi 3 mg/ testsúly kg.
Azaz 80 kg-os felnőttnél 240 mg/fő, egy 70 kg-os fiatalnál ugyanez értelemszerűen 210 mg.
Ez alapján egy fiatal számára a koffein szempontjából nem jár egészségügyi kockázattal, ha naponta két energiaitalt megiszik. Természetesen nem egyszerre...
Mi a helyzet a taurinnal? Magyarországon ezt az összetevőt Matolcsy et. és "szakértő" társasága nemkívánatosnak minősítette az energiaitalokban. A kivetett különadó miatt Magyarországon legálisan gyakorlatilag nem lehet taurin tartalmú energiaitalt kapni, még a Redbull is beállt a sorba. Mondhatnátok, hogy mert mi ilyen okosak vagy okosabbak vagyunk, mindenki más a határainkon kívül sík hülye! Frászt!
Mi a taurin? Ez egy természetben is előforduló vegyület, melyet kis mennyiségben az emberi szervezet is előállít. Legközelebb Téged is megadóztatnak? :-D
A taurin létfontosságú anyag, amely a szívizom jó működéséhez szükséges. A hiányzó mennyiséget (mert kell!) elsősorban húsfélékkel tudjuk megszerezni. A vegáknál okozhat is problémát a többlet bevitel hiánya! Egyes ragadozók egyáltalán nem termelnek taurint, a hiánya betegséghez és elhulláshoz vezet. Ilyen például a házimacska. Nézzétek csak meg a száraz macska kaják összetételét, szinte mindegyikben ott van a taurin!
Szintén nemzetközi ajánlások szerint, az emberi szervezet napi 3 gr többlet taurint képes befogadni, efelett felesleg lebontása már a májat megterheli.
Egy 250 ml-es doboz original energiaitalban 1 gr taurin van (400 mg/100 ml). Azaz ismét csak az jön ki, hogy két doboz elfogyasztása biztosan nem probléma taurinilag még fiataloknak sem.
Hogy drogokkal, piával együtt még károsabb? Lehet, hogy a drogokat és főleg a piát kellene tiltani! :-)
Ezen az alapon mindent lehetne tiltani, a cukrot, a sót stb-stb.
A vicc, hogy a webshopokban teljesen legálisan lehet vásárolni taurint kristályos formában mindenféle kiszerelésben.
Azt nem titkolom, gondolom kiderült, hogy én fogyasztok energiaitalt kávé helyett.
Nálam az a módszer, hogy veszek 250 gr-os zacskós taurint és egy fél kiskanállal helyreállítom az összetevők arányát! :-D
A hozzászólások csak a Felhasználó véleményét tükrözik. Fórum moderációs elveinket itt olvashatja: https://www.napi.hu/info/adatvedelem.html